Huisartsenpraktijk Bloemendaal

Meer dan de helft van alle volwassen Nederlanders – boven de achttien jaar – beweegt te weinig. 42 procent beweegt wel voldoende. Dit blijkt uit onderzoek van I&O Research.

Tieners hebben baat bij krachttraining tijdens de gymlessen op school, gecombineerd met maandelijkse informatiesessies over gezond en actief leven. Dit blijkt uit onderzoek van Maastricht UMC+.

Ruim de helft van werkend Nederland komt meerdere keren per maand lusteloos thuis na een dag werken. Dit blijkt uit onderzoek van Zorg van de Zaak.

Nog snel even een mailtje in de avond, een belletje in het weekend of tijdens het ontbijt al je agenda doornemen. Het lijkt zo onschuldig, maar de impact is groter dan je denkt.

Omgevingsgeluid is een van de grootste ergernissen in open kantoorruimtes en kantoortuinen. Dit blijkt uit onderzoek van een oog- en hoorspecialist.

In geen enkel land van de Europese Unie wordt zoveel bewogen als in Nederland. Wekelijks fietst, wandelt, tuiniert of zwemt maar liefst 80 procent van de Nederlanders, tegenover 44 procent gemiddeld in de EU. Dat blijkt uit het rapport ‘Eurobarometer – sport en fysieke activiteit’ van de Europese Commissie, meldt Trouw.

Ruim twee derde van de Nederlandse pubers gaat liever chillen met vrienden of bankhangen dan sporten. Gemiddeld brengt de helft van de jongeren tussen de 10 en 18 jaar acht uur per dag zittend door. Dit blijkt uit de Nationale Puberenquête onder bijna 2000 pubers.

De meeste docenten zijn (zeer) positief over The Daily Mile, oftewel een kwartiertje onder schooltijd hardlopen met hun leerlingen. Dit blijkt uit onderzoek van het Mulier Instituut naar de impact van het beweeginitiatief in Nederland.

Volwassenen moeten minstens twee keer per week aan spier- en botversterkende activiteiten doen. Kinderen zouden dat drie keer per week moeten doen. Dat zegt de Gezondheidsraad die nieuwe beweegrichtlijnen heeft opgesteld.

Minder dan een uur krachttraining per week verlaagt de kans op metabool syndroom, een verzamelnaam voor symptomen als overgewicht, hoge bloedruk en verhoogde bloedsuiker. Dit blijkt uit onderzoek van een internationaal team van onderzoekers onder leiding van Esmée Bakker van het Radboudumc.